Team Ruby
Formulario de Inscripción
01
Datos Personales
Nombre completo
*
Fecha de nacimiento
Teléfono
*
Email
Instagram
Localidad
Sexo
Mujer
Hombre
Prefiero no decirlo
02
Medidas Corporales
Peso actual (kg)
Altura (cm)
% Grasa corporal (aprox.)
Pecho (cm)
Cintura (cm)
Cadera (cm)
Muslo (cm)
Brazo (cm)
Gemelo (cm)
Objetivo principal
Selecciona tu objetivo
Pérdida de grasa
Ganancia muscular
Recomposición corporal
Preparación competición
Mejora rendimiento deportivo
Mantenimiento y salud
Lesiones o condiciones médicas relevantes
03
Nutrición
Número de comidas al día
Selecciona
2 comidas
3 comidas
4 comidas
5 comidas
6 comidas o más
Ayuno intermitente
Tipo de dieta actual
Selecciona
Sin restricciones
Vegetariana
Vegana
Sin gluten
Sin lactosa
Keto / Baja en carbohidratos
Otra
Alimentos que te gustan
Alimentos que NO te gustan o no puedes comer
Suplementación actual
¿Consumes alcohol?
No
Ocasionalmente
Sí, habitualmente
Notas adicionales sobre nutrición
04
Entrenamiento
Experiencia en entrenamiento
Selecciona
Principiante (menos de 1 año)
Intermedio (1 a 3 años)
Avanzado (más de 3 años)
Competidor / Atleta
¿Dónde entrenas?
Selecciona
Gimnasio con equipamiento completo
Gimnasio básico
En casa con material
En casa sin material
Al aire libre
Días disponibles para entrenar
Selecciona
2 días
3 días
4 días
5 días
6 días
7 días
Días que quieres entrenar
Selecciona
2 días
3 días
4 días
5 días
6 días
Tiempo por sesión
Selecciona
30-45 minutos
45-60 minutos
60-90 minutos
Más de 90 minutos
Tipo de entrenamiento que prefieres
Fuerza
Hipertrofia
Cardio
Funcional
CrossFit / HIIT
Definición
¿Realizas cardio actualmente?
No
Sí
Ejercicios que no puedes o no quieres realizar
Notas adicionales sobre entrenamiento
05
Farmacología
¿Estás tomando o has tomado algún compuesto?
No
Sí
Me interesa
Detalla los compuestos que usas o has usado
06
Estilo de Vida
Horas de sueño por noche
Selecciona
Menos de 5 horas
5-6 horas
6-7 horas
7-8 horas
Más de 8 horas
Nivel de estrés actual
Selecciona
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto
Ocupación / trabajo
¿Por qué quieres trabajar con Team Ruby?
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07
Selecciona Tu Plan
Tarifa Básica
Básica
Nutrición personalizada con revisiones quincenales
Plan de entrenamiento revisado cada 14 días
Soporte vía WhatsApp
199€
trimestre
Tarifa Pro
Pro
Nutrición y entrenamiento con revisiones quincenales
Asesoramiento farmacológico personalizado
Revisión de analíticas
Soporte vía WhatsApp
299€
trimestre
Tarifa Élite
Élite
Nutrición, entrenamiento y farmacología
Revisiones semanales
Videollamada mensual
Protocolo de Peak Week incluido
Seguimiento diario el último mes antes de competir
Competición
399€
trimestre
Debes seleccionar una tarifa para continuar.
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